【妊活、何から始める？】遠距離＆別居婚での妊活体験談｜第二子を考えるリアルな日々

はじめに：「妊活＝今すぐ妊娠したい」だけじゃない

妊活と聞くと、「すぐに妊娠したい」「早く授かりたい」という前のめりなイメージを持つ方も多いと思います。
でも実際には、
「そろそろ考えた方がいいかも…」
「まだ妊娠したいわけじゃないけど、準備はしておきたい」
という、もっとグレーな段階の人もたくさんいるはず。

私自身、まさに今その状態です。

特に、我が家のように別居婚・遠距離夫婦だと、「妊活しよう！」と決めても、スケジュールの調整がすごく難しい。
思い立ってすぐにスタート、とはいかないのが現実です。

この記事では、そんな私の「まだ妊娠したくないけど、妊活を始めた」という体験を、ゆるっと記録していきます。
・遠距離でも妊活できる？
・何から始めた？
・夫との温度差は？

…など、リアルな試行錯誤を正直に綴っています。

今、我が家には0歳の子どもがいます。
第一子の育児はとにかく大変。
夜間授乳で寝不足、自分の体調も安定しない…。
「次の子ども」なんて考える余裕、全然なかったです。

でも最近、少しずつ子どもも落ち着いてきて、
「もしかしたらまた妊娠できるかも」
という気持ちが芽生えてきました。

私にとっての妊活の第一歩は、卒乳でした。

卒乳って、「第二子への心のスイッチ」みたいな存在だった気がします。

自然な流れで卒乳できたこともあり、そこからは少しずつ、“妊活モード”に気持ちが動きはじめました。

「妊活を始めよう」と決めたものの、じゃあ実際何をすればいいの？となったのが最初の壁。

特にサプリは、自分の準備＋夫の意識づけにもつながりました。
遠距離だと、お互いの生活が見えにくいぶん、「一緒に妊活している感覚」を持つことが大事だなと実感しています。

ある日、夫と久々に会ったタイミングで「もう次の子妊娠してもいいんだよね？」と言われてびっくり。
私としては「今すぐじゃないけど、そのうちに…」というつもりだったので、気持ちのギャップに焦りました（笑）

妊活って、温度差が生まれやすいテーマ。
話しづらくても、早めにすり合わせておくと安心です。

これが最大の壁です。
別居婚だと、「排卵日＝会える日」とは限らないんですよね。

私たちは月に1〜2回しか会えないので、
「排卵が来たけど、今月は無理かも…」
と落ち込むこともあります。

タイミングが合わないと、1ヶ月分のチャンスがまるっと消える。
これは本当に焦るし、計算モードに入ってしまいます。

意外かもしれませんが、
会える日が限られているからこそ、「その日」に集中できるという面もあります。

・妊活の意識が自然と高まる
・「今日こそ！」という気持ちで会える
・普段は離れているぶん、協力意識も芽生える

つまり、限られた時間の中で“本気スイッチ”が入りやすい環境なんです。

私の中では、妊活＝「今すぐ妊娠すること」ではありません。

今は、7〜8月に妊娠できたらいいなという気持ちで、
・排卵日や生理周期をチェック
・体調を整える
・夫と予定を共有

…といった“妊娠しやすい状態”をつくっている段階です。

別居婚には、タイミングや距離といった難しさもあるけれど、
そのぶん「ふたりでどう乗り越えるか？」を一緒に考えられる良さもあります。

妊娠は奇跡。
でも、その奇跡を少しでも近づける準備は、自分たちでできる。

無理せず、焦らず、今の自分たちに合ったペースで。
そう思って、これからもゆるく前向きに妊活していこうと思います。

妊活に「正解」はありません。
今すぐ妊娠したい人もいれば、私のように「今じゃないけど、準備はしておく」という人もいる。

どんな形でも、自分に合ったスタイルで取り組んでいいんだと思います。

遠距離・育児中・別居婚…いろんな制約がある中でも、
「できることから少しずつ」進めている人の参考になれば嬉しいです。