ラブタイプ診断×遠距離恋愛|16タイプ別“距離に強い”ランキング
遠距離恋愛や別居婚では、「寂しさ」と「自由」のバランスがカギになります。
まず、このランキングではLove Type 16の16タイプをもとに、心理的な傾向と距離恋愛への“適応度”を分析します。
つまり、「離れても関係が続くタイプ」「物理的な距離に強いタイプ」が明らかになります。
🔍 この記事でわかること
- Love Type 16の基本構造と4つの心理軸
- 16タイプ別「距離恋愛・別居婚」への適応度ランキング
- それぞれのタイプが「距離を味方にする」コツ
- 自分とパートナーの相性を活かすためのヒント
心理学的には、愛着スタイルが“安定型”の人ほど距離があっても関係を維持しやすいとされています。
そのため、あなたとパートナーのタイプがわかれば、距離を不安ではなく「信頼を育てる時間」に変えられるかもしれません。
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🧭 Love Type 16|4軸の心理構造(恋愛・距離関係における意味)

まずは、Love Type 16の根幹となる「4つの心理軸」から見ていきましょう。これを理解すると、各タイプの距離恋愛傾向がより明確になります。
① Lead(L)/Follow(F)
最初に、関係の主導性を決める軸です。
テーマ:主導性 ― 誰が関係のペースをつくるか
| 軸 | 心理特徴 | 距離恋愛での傾向 | 強み | 弱み |
|---|---|---|---|---|
| Lead(L)主導型 | 責任感・計画性・目標志向。恋愛も「導く」「支える」意識が強い。 | 会えない時期も計画的に維持。自分から連絡・提案する。 | 目的共有・頼れる安心感 | 感情共有が不足しやすい(指令的) |
| Follow(F)協調型 | 相手のペースを尊重。関係調和を優先。 | 相手に合わせやすく、リズムを崩さない。 | 柔軟・聞き上手 | 相手依存・我慢しすぎに注意 |
② Cuddly(C)/Accept(A)
次に、愛情表現のスタイルを見てみましょう。甘えるか、受け止めるかで関係性の温度が変わります。
テーマ:愛情表現 ― 甘えるか、受け止めるか
| 軸 | 心理特徴 | 距離恋愛での傾向 | 強み | 弱み |
|---|---|---|---|---|
| Cuddly(C)甘え型 | 感情を共有したい、スキンシップ・共感重視。 | 離れると不安になりやすいが、素直に愛を表現できる。 | 可愛げ・表現力 | 情緒波が大きくなりやすい |
| Accept(A)受容型 | 包容力があり、相手を受け止めることで愛を示す。 | 会えない時も相手を信頼し、安定して支えられる。 | 包容・安定感 | 自己犠牲・感情を溜め込みやすい |
③ Realistic(R)/Passionate(P)
続いて、恋愛観の違いを表す軸です。理性と情熱のバランスが、距離の感じ方に直結します。
テーマ:恋愛観 ― 理性か、情熱か
| 軸 | 心理特徴 | 距離恋愛での傾向 | 強み | 弱み |
|---|---|---|---|---|
| Realistic(R)現実型 | 現実的で合理的。恋愛も「生活・信頼ベース」。 | 距離の問題を冷静に整理できる。 | 安定・論理的 | 感情表現が少なく誤解されやすい |
| Passionate(P)情熱型 | 感情優先。愛を「感じる」ことが軸。 | 離れると不安・情緒の波が強いが、愛情表現は豊か。 | 熱量・ロマン | 不安定・依存傾向 |
④ Optimistic(O)/Earnest(E)
最後に、恋愛に対する姿勢を示す軸です。前向きに楽しむタイプか、誠実に守るタイプかで関係維持の方法が変わります。
テーマ:姿勢 ― 恋愛への向き合い方
| 軸 | 心理特徴 | 距離恋愛での傾向 | 強み | 弱み |
|---|---|---|---|---|
| Optimistic(O)楽観型 | 明るく柔軟。楽しむことを重視。 | 距離を「成長期間」として前向きに捉えやすい。 | 前向き・リカバリー力 | 深く考えない・軽く見られがち |
| Earnest(E)真面目型 | 誠実で一途。責任を持って関係を維持。 | 小さな約束や連絡を重視。信頼で安心を感じる。 | 誠実・継続性 | 心配性・自分を責めやすい |
以上の4軸を踏まえて、次章では「距離に強いタイプ」をどのように評価したかを紹介します。
📘 このランキングの見方(評価指標と★の意味)
ここからは、タイプをどのように評価したのかを明確にします。
★は優劣ではなく「傾向値」です。距離関係をどう“乗りこなすか”を可視化しています。
- 信頼維持力:約束・誠実さ・情緒の安定度。離れていても信頼を保つ力。
- 距離適応力:会えない期間の自己管理力や、時間・生活設計の柔軟さ。
- 愛情伝達力:言葉・行動・表情などで愛情を伝え、不安を和らげる力。
※このようにタイプによって強みの出方が違うため、★の総数=順位ではありません。例えば、安定性が高い=上位確定ではなく、3指標の“組み合わせ”で総合評価しています。
さらに、心理学的にも、愛着スタイルが「安定型」の人ほど距離があっても関係を維持しやすいとされます(Brennan et al., 1998)。
それでは、上記の評価軸をもとに、16タイプの総合順位と理由を見ていきます。
💎 遠距離恋愛に強いタイプランキング【総合】(1〜16位)
ここまで紹介した「4軸の心理構造」と「評価指標」をもとに、16タイプの距離耐性を総合的に評価しました。
上位ほど「距離があっても関係を安定して続けやすいタイプ」です。一方で、下位ほど「距離を感じやすいが、工夫次第で深い絆を築けるタイプ」です。
単なる順位ではなく、それぞれに“距離との付き合い方”の特徴があります。あなたやパートナーのタイプを探しながら、照らし合わせてみてください。
🥇 第1位 LARE|カリスマバランサー
★距離強度スコア:
信頼維持力★★★★★ / 距離適応力★★★★★ / 愛情伝達力★★★★☆
距離に強い理由:
まず、感情と理性のバランス感覚に優れており、離れていても関係を安定して維持できるタイプです。
また、相手のペースに寄り添いながら、必要なときは自然にリードできるため、会えない期間も信頼で繋がる「安心の司令塔」となります。
愛し方:
たとえば、相手のスケジュールや体調をさりげなく気づかい、穏やかな空気で包み込むなど、言葉よりも行動で示すタイプです。
そのため、派手ではなくとも誠実さと一貫性で安心を与えることができます。
安心の感じ方:
一方で、相手が自分を信頼して任せてくれるときにこそ心が満たされます。
「会えなくても信じ合えている」という静かな絆を大切にし、報告や確認よりも“信頼ベースの関係”を好みます。
遠距離恋愛アドバイス:
つまり、忙しい時期こそ自分のペースを崩さないことが鍵です。
毎日の連絡よりも、週1の丁寧な通話やメッセージで心の距離を保つと良いでしょう。
安心を「仕組み化」できるのがあなたの最大の強みです。
🥈 第2位 FARE|敏腕マネージャー
★距離強度スコア:
信頼維持力★★★★★ / 距離適応力★★★★☆ / 愛情伝達力★★★★☆
距離に強い理由:
まず、人間観察力が高く、相手の立場を理解しながらも自分の軸を保てるタイプです。
そのため、感情に流されすぎず、理性的に関係をマネジメントできます。
距離があっても「今なにを求められているか」を察して行動できる点が大きな強みです。
愛し方:
たとえば、相手の変化に気づき、タイミングよくサポートする“縁の下の力持ち”タイプです。
自分からベタベタすることは少ない一方で、相手の満足度を自然に高める愛情表現ができます。
安心の感じ方:
一方で、「放っておいても大丈夫」と思われがちですが、実際には相手との精神的なつながりを重視します。
相手が自分を理解してくれるときにこそ、安心を深く感じます。
遠距離恋愛アドバイス:
そのため、仕事や生活が多忙でも、“弱音の共有”を意識すると関係がより深まります。
ときには完璧さを手放し、「助けて」の一言を添えるだけで、心の距離がぐっと近づきます。
🥉 第3位 LARO|憧れの先輩
★距離強度スコア:
信頼維持力★★★★☆ / 距離適応力★★★★★ / 愛情伝達力★★★☆☆
距離に強い理由:
自由でマイペースながら、誠実さを軸に相手を尊重できるタイプです。
たとえば、連絡頻度が少なくても「いつも通りで安心」と感じさせる不思議な安定感を持ちます。
このため、距離を「お互いの時間」として自然に受け入れられる懐の深さがあるのです。
愛し方:
まず、言葉よりも態度で伝える職人気質タイプです。
照れながらも、ふとした気づかいを見せるあなたの行動が、相手を安心させる大きな要素になります。
安心の感じ方:
一方で、相手に干渉されず、それでも信頼されているときに最も安心を感じます。
自由の中に信頼がある関係にこそ、深い安らぎを見出すタイプです。
遠距離恋愛アドバイス:
つまり、「放任」と「信頼」は紙一重。
マイペースを大切にしながらも、たまにはリアルな言葉で気持ちを伝えることで絆がさらに深まります。
第4位 FAPE|最後の恋人
★距離強度スコア:
信頼維持力★★★★★ / 距離適応力★★★★☆ / 愛情伝達力★★★☆☆
距離に強い理由:
まず、優しさと包容力で相手を支え、離れていても変わらぬ安心を与えるタイプです。
感情の波に流されず、「相手を思いやる姿勢」を軸に関係を保てるため、穏やかで安定した関係を築きます。
愛し方:
たとえば、相手のすべてを受け入れ、尽くす愛情型です。
感謝や優しさを日常的に伝えることを大切にし、言葉や態度の一つひとつに温かみがあります。
安心の感じ方:
一方で、「自分の存在が相手の支えになっている」と感じる時に最も満たされます。
感謝の言葉や穏やかな関わりが、あなたの心のエネルギーになるでしょう。
遠距離恋愛アドバイス:
そのため、相手を思いやるあまり自分を後回しにしがちです。
寂しさや不満も誠実に伝えることで、むしろ信頼が深まるタイプです。
つまり、相手の幸せだけでなく、自分の幸せも大切にすることで関係はより強くなります。
第5位 LAPO|パーフェクトカメレオン
★距離強度スコア:
信頼維持力★★★★☆ / 距離適応力★★★★☆ / 愛情伝達力★★★★☆
距離に強い理由:
まず、状況に合わせて柔軟に立ち回る“適応の達人”。
感情と論理の両方を使い分け、離れていても違和感なく関係を継続できます。
そのため、相手の変化を察知して自分のモードを変える順応力が抜群です。
愛し方:
たとえば、相手のテンションや気分に合わせて表現を変えるタイプです。
時に熱く、時にクールに、相手の欲しい温度感で愛を届けます。
安心の感じ方:
一方で、相手が自分を理解しようとしてくれる時に安らぎを感じます。
感情のバランスが取れた関係こそが理想です。
遠距離恋愛アドバイス:
とはいえ、柔軟さが長所な一方で、相手に合わせすぎると自分を見失うこともあります。
つまり、自分のペースや価値観を共有することで、関係がより安定します。
第6位 LCRO|ボス猫
★距離強度スコア:
信頼維持力★★★★☆ / 距離適応力★★★☆☆ / 愛情伝達力★★★★★
距離に強い理由:
まず、カリスマ性とエネルギーで相手を惹きつけ、物理的な距離を超えて精神的な存在感を放つタイプです。
また、感情表現が豊かで、相手のモチベーションを上げるパワーを持っています。
愛し方:
たとえば、好きになったら一直線に突き進む情熱型です。
ドラマチックで恋愛に全力な姿勢が、相手の心を掴みます。
安心の感じ方:
一方で、相手が自分を尊敬し、信頼してくれているときに心が落ち着きます。
主導権を握りたい気持ちがある一方で、理解者がそばにいると穏やかでいられます。
遠距離恋愛アドバイス:
そのため、強がりすぎず、寂しさを少し見せるのがポイントです。
つまり、素直な言葉が相手の心を動かし、より強い絆を築けます。
第7位 FCRO|ロマンスマジシャン
★距離強度スコア:
信頼維持力★★★☆☆ / 距離適応力★★★★☆ / 愛情伝達力★★★★★
距離に強い理由:
まず、相手の感情を読む力と“人を惹きつける言葉”を持つタイプです。
たとえば、距離があってもメッセージや会話で心を繋ぐことが得意。
駆け引き上手で、恋愛を長く楽しむ感性を持っています。
愛し方:
また、相手のテンションを見極め、心地よい距離感で愛情を表現します。
ロマンチックでありながらも現実的なバランスを保てるのが特徴です。
安心の感じ方:
一方で、自分の努力や表現が相手に伝わっているときに安心を感じます。
反応が薄いと不安になりやすいですが、褒められると一気に満たされます。
遠距離恋愛アドバイス:
そのため、頭の回転が速いゆえに「相手の考えを読もう」としすぎないこと。
つまり、素直に気持ちを伝える方が、距離を越えた信頼関係を築けます。
第8位 LAPE|キャプテンライオン
★距離強度スコア:
信頼維持力★★★★★ / 距離適応力★★★☆☆ / 愛情伝達力★★★☆☆
距離に強い理由:
まず、誠実でリーダーシップがあり、相手を安心させる存在です。
距離がある関係でも、誠意と責任感で愛を貫けるタイプです。
ただし、感情表現が控えめなため、思いが伝わりにくい面もあります。
愛し方:
たとえば、「支える」「守る」がテーマ。
相手を励ます一言や行動に温かみがあり、信頼を育てる恋愛をします。
安心の感じ方:
一方で、相手が自分を頼ってくれる瞬間に安心を感じます。
必要とされることで、愛情を実感します。
遠距離恋愛アドバイス:
そのため、強さだけでなく“弱さを見せる勇気”も大切。
つまり、たまに素直な言葉を添えると、相手の心の距離が一気に縮まります。
第9位 LCRE|隠れベイビー
★距離強度スコア:
信頼維持力★★★★☆ / 距離適応力★★★☆☆ / 愛情伝達力★★★☆☆
距離に強い理由:
誠実で不器用ながらも、相手を一途に想い続けるタイプ。遠くても浮つかず、長期戦に強い粘りを持つ。離れても気持ちが変わらない“静かな愛”が魅力。
愛し方:
ゆっくりと相手を理解し、慎重に愛を育てるタイプ。ベタベタしないが、誠実で深い愛情を注ぐ。
安心の感じ方:
「ちゃんと見てくれている」と実感できたとき。小さな約束や言葉が心を支える。
遠距離恋愛アドバイス:
自分の中で完結しすぎず、思っていることを小出しに伝えるのが◎。相手にとってあなたの沈黙は“距離”に感じられることも。
第10位 FARO|不思議生命体
★距離強度スコア:
信頼維持力★★★☆☆ / 距離適応力★★★★☆ / 愛情伝達力★★☆☆☆
距離に強い理由:
独特の感性とマイペースさで、距離を「自由の一部」として受け入れられるタイプ。会えない時間も自分の世界を充実させられるため、依存せずに関係を保てる。
愛し方:
相手を縛らず、静かに見守る。感情の起伏が少なく、自然体の愛を大切にする。
安心の感じ方:
相手が自分を“理解しようとせず、受け入れてくれる”とき。説明不要の関係に心地よさを感じる。
遠距離恋愛アドバイス:
相手に「何を考えてるかわからない」と言われがち。ときどき短いメッセージでもいいので“想っている”ことを言葉にして。
第11位 FCRE|ちゃっかりうさぎ
★距離強度スコア:
信頼維持力★★★★☆ / 距離適応力★★★☆☆ / 愛情伝達力★★☆☆☆
距離に強い理由:
慎重で冷静な判断ができるタイプ。相手をよく観察し、関係を無理なく続けられる。自分のペースを守れるため、極端に不安になることは少ない。
愛し方:
一度好きになると深く愛し、誠実に尽くす。ただし、相手に無理をさせる関係は早めに見切る“現実的さ”も持つ。
安心の感じ方:
自分の努力がきちんと返ってくるとき。誠実な言葉や態度が安心につながる。
遠距離恋愛アドバイス:
つい“自分が正しい関係”をつくろうとしすぎる傾向も。相手の不器用さを見守る余裕を持つと、長続きします。
第12位 FCPE|忠犬ハチ公
★距離強度スコア:
信頼維持力★★★★☆ / 距離適応力★★☆☆☆ / 愛情伝達力★★★★★
距離に強い理由:
一途で誠実、全身で「好き」を伝えるタイプ。相手を思う気持ちは誰よりも深く、長続きしやすい。ただし、会えない時間に不安を抱きやすく、想いの強さが負担になることも。
愛し方:
尽くす、支える、信じる。まっすぐで健気な愛情を惜しみなく注ぐ。
安心の感じ方:
「ちゃんと愛されてる」と実感できた瞬間。メッセージや通話など、目に見える形のつながりを求める。
遠距離恋愛アドバイス:
愛が深いほど心配も増えるタイプ。返信の頻度よりも“信頼の質”を意識すると、心がぐっと安定します。
第13位 LCPE|ツンデレヤンキー
★距離強度スコア:
信頼維持力★★★☆☆ / 距離適応力★★☆☆☆ / 愛情伝達力★★★★☆
距離に強い理由:
情熱と誠実さを兼ね備え、好きな人には一直線。離れていても想い続ける芯の強さがあるが、感情の波が激しく、すれ違いが起きやすい。
愛し方:
「好き」と言えない優しさで行動するタイプ。照れ屋なぶん、言葉よりも行動で愛を示す。
安心の感じ方:
相手から“理解されている”と感じた時。素直に受け止めてくれる存在に心を許す。
遠距離恋愛アドバイス:
素直になれないと誤解が広がりやすい。ツンの裏のデレを早めに伝えることで、関係が穏やかに続きます。
第14位 FAPO|デビル天使
★距離強度スコア:
信頼維持力★★☆☆☆ / 距離適応力★★★☆☆ / 愛情伝達力★★★★★
距離に強い理由:
優しさと自由さのバランスが絶妙で、付き合うと癒しと刺激を同時に与えるタイプ。距離があると気分の波が出やすく、連絡のムラで相手を不安にさせがち。
愛し方:
相手を受け止め、包み込む“天使”モードと、急に心が離れる“デビル”モードを併せ持つ。恋愛の温度差が魅力でもあり課題でもある。
安心の感じ方:
相手が自分の自由を尊重してくれるとき。気持ちを押し付けられないことが安心につながる。
遠距離恋愛アドバイス:
自由に生きるあなたの魅力はそのままでOK。ただ、相手が不安になる前に「大丈夫だよ」の一言を添えるだけで、愛がもっと長続きします。
第15位 LCPO|主役体質
★距離強度スコア:
信頼維持力★★☆☆☆ / 距離適応力★★★☆☆ / 愛情伝達力★★★★★
距離に強い理由:
華やかで明るく、関係を楽しく彩るタイプ。常に話題が尽きず、オンラインでも盛り上げ役。ただし、熱しやすく冷めやすい傾向があり、愛情の波をどうコントロールするかが鍵。
愛し方:
情熱的で、相手を喜ばせるのが得意。恋愛が生活のモチベーションになるタイプ。
安心の感じ方:
相手が自分を“必要としてくれている”とき。リアクションや共感が安心材料。
遠距離恋愛アドバイス:
連絡が少ないと心が離れがち。無理のないペースで「共有」を続けることで、心の距離をキープできます。
第16位 FCPO|恋愛モンスター
★距離強度スコア:
信頼維持力★★☆☆☆ / 距離適応力★★☆☆☆ / 愛情伝達力★★★★★
距離に強い理由:
人懐っこさと表現力で距離を感じさせない一方、気分や温度の波が出やすく、離れている期間に安定が崩れやすい。感情のドライブ力は大きいが、持続の設計が課題。
愛し方:
全力で好きになり、全力で甘える。言葉・通話・写真など“見える愛”で相手を巻き込むのが得意。
安心の感じ方:
リアクションと即時性。反応が返ってくると満たされ、遅れると不安が増幅しやすい。
遠距離恋愛アドバイス:
「毎日ミニ共有(テキスト1行+写真1枚)」の習慣化で波を平準化。週1の“深呼吸デー”を決めて、感情の棚卸し(今週の嬉しい・不安・来週の楽しみ)を3点だけ伝えると安定します。
タイプごとの傾向を知ったら、次は“どう関係を育てるか”。
実際の別居婚・遠距離夫婦の関係維持法を知りたい方はこちらもどうぞ。
遠距離恋愛に強いラブタイプの共通点と、弱いラブタイプが意識すべきこと
ランキング上位に共通していたのは、距離を「問題」とせず、「関係の一形態」として受け止められる柔軟さでした。
遠距離恋愛や別居婚は、どちらかが頑張りすぎるとバランスが崩れます。自立しながら、相手を信頼できるタイプほど長続きしやすい傾向があります。
💎 遠距離恋愛に強いラブタイプの共通点
- 自己完結力がある:1人の時間を充実させられる。
- 信頼ベースで動ける:相手を疑わず、安定的に支えられる。
- 感情より行動重視:連絡頻度にこだわらず、約束や誠実さで安心を築く。
- 変化を前向きに捉える:会えない期間を「育つ時間」として活用できる。
🌧 遠距離恋愛に弱くなりやすいラブタイプが意識したいこと
- 「不安=愛」ではない:気持ちを確かめすぎず、信頼をベースに切り替えていく。
- 自分の世界を持つ:趣味や仕事で心の空白を埋めると、依存が和らぐ。
- 反応を求めすぎない:既読や返信より、“関係の質”に注目する。
- 小さな「共有習慣」を:「今日の一枚」「一言ボイス」など、心が届く形で繋がる。
距離がある関係は、相手を信じる力・自分を整える力が自然と磨かれていく関係です。
愛し方の形は違っても、「信頼と楽しむ姿勢」があれば、どんなタイプでも距離を超えられます。
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