別居婚の生活費はいくらかかる？必要な費用とリアルな目安
「別居婚って、やっぱり生活費が2倍になるの？」
そんな不安から一歩踏み出せない人もいるかもしれません。
でも実際には、収入や住環境、価値観によって金銭負担の感じ方はさまざま。
この記事では、実際に別居婚をしている夫婦の視点から、必要な生活費の目安や、年代別の家計モデルをもとに、無理のない生活設計のヒントを紹介します。
信頼できる統計資料（総務省 家計調査）を引用しながら、「うちの場合、別居婚は現実的か？」を判断する目安を得られるよう構成しています。
別居婚の生活費とは？実際にかかる項目と相場
まずは、別居婚にかかる生活費の全体像を見ていきましょう。
別居婚では「2つの家賃」が必要なだけでなく、会うための交通費や通信費、交際費なども発生します。
交通費がどのくらいかかるか、どう節約できるかについては、こちらの記事で具体的に解説しています。
ここでは単身者の平均的な生活費データをもとに、別居婚でどのような支出が発生するのかを具体的に解説していきます。
単身世帯の平均支出と生活イメージ
別居婚では、住まいが2つになるため「生活費が2倍かかるのでは」と不安に思う方も多いでしょう。
たしかに家賃や光熱費などはそれぞれに必要ですが、すべてが倍になるとは限りません。
たとえば、総務省の家計調査（2023年 単身世帯）によると、単身者の1か月あたりの平均消費支出は約16万6,000円。この金額には家賃などの「住居費」は含まれていないため、実際には20万円前後が単身生活の1か月の目安と考えられます。
生活費が“2倍”になるとは限らない理由
単純に2倍と聞くと「無理かも」と思ってしまいがちですが、別居婚の生活費は住まいや価値観により大きく変動します。
たとえば次のような工夫で支出を抑えることができます：
- 地方・実家・社宅などを利用して家賃を抑える
- 食費や交際費の管理で月ごとの変動費を調整
- 夫婦別財布でルール化し、支出を見える化する
また、生活スタイルによっては、別居の方がストレスや無駄遣いが減るという声もあります。
別居婚の生活費で押さえておきたいポイント
別居婚における生活費の見通しを立てるには、次の3点を押さえることが大切です。
- 単身ベースでの生活費（固定費＋変動費）を把握する
- 会う頻度・距離による交通費も予算に入れる
- それぞれの収入・支出バランスをふまえて家計管理の方法を選ぶ
参考までに、以下の記事では実際の生活パターンに即したモデルケースを紹介しています。
生活費の目安から見る「別居婚は可能か？」
別居婚を検討するうえで多くの人が気になるのが、「うちの収入でやっていけるのか？」という現実的な問題です。
生活費の目安をもとに、収支バランス・価値観・将来設計をふまえて「可能かどうか」を判断するヒントを整理してみましょう。
収入と支出のバランスで考える
まずは、現在の収入と支出のバランスを把握することがスタートラインです。
例えば、世帯収入が月40万円で、夫婦それぞれの生活費が約20万円ずつかかる場合、理論上は成り立ちます。ただし、貯蓄や急な出費を考慮すると、「生活費が収入の何割か」をチェックすることが大切です。
共働きかどうか、転勤族か、実家の援助があるかなどでも家計の構造は大きく変わります。
支出を記録する習慣がある人ほど、「これならいけそう」「ちょっと厳しいかも」といった現実的な判断がしやすくなります。
大切にしたい価値観と優先順位
別居婚では「何を大切にするか」によってお金のかけ方も変わってきます。
たとえば以下のような視点があります：
- 月に何回会いたいか（交通費・交際費）
- どんな部屋に住みたいか（家賃・立地）
- キャリアや仕事の安定性
- 育児や老後などの将来設計
「自分はこの部分を大事にしたい」「相手とすり合わせが必要なポイントはどこか」など、価値観ベースでの家計設計が別居婚では特に重要です。
試算とシミュレーションで不安を減らす
生活費が不安なときは、シミュレーションしてみるのが一番です。
エクセルや家計簿アプリで、「一人暮らし費用＋会うための交通費＋予備費」をざっくり出してみるだけでも判断材料になります。
試算の結果、「数万円赤字になりそう」という場合でも、家計ルールの見直しや、会う頻度を調整するなどの工夫で対応できるケースもあります。
不安があるときは、「まずは半年だけ別居婚を試してみる」という選択肢も。トライアル期間を設けることで、継続可能かどうかの判断がしやすくなります。
年代・収入別にみる別居婚の家計モデル
生活費の考え方は、年齢やライフステージによっても異なります。
ここでは、筆者が実際に取材・体験した内容をもとに、20代・30代・40代それぞれの別居婚家計モデルを紹介します。
今の自分たちに近いケースを探して、現実的な金銭感覚のヒントにしてみてください。
20代｜スタート期のやりくりと節約の工夫
20代での別居婚は、キャリアの途上で収入が安定していないことも多く、初期費用や交際費をどう抑えるかがポイントです。
家賃の低い地域を選ぶ、家具をそろえすぎない、実家の協力を得るなど、スタート期ならではの工夫も紹介しています。
▶︎ 詳しくはこちら：20代の別居婚｜発展途上なキャリアと収入で乗り越えるやりくり術
30代｜共働き＋出産準備期の家計モデル
共働きが前提になりやすい30代は、出産や育児といったライフイベントと別居婚をどう両立するかが焦点になります。
貯金・家計分担・医療費・育児費用などの観点から、無理なく乗り切るための実例を紹介しています。
▶︎ 詳しくはこちら：30代夫婦の別居婚｜出産準備と共働きの家計リアル
40代｜老後を見据えた貯蓄と支出設計
40代では、教育費・医療費・老後資金といった中長期的な視点が欠かせません。
別居婚で単身生活を続ける場合、将来の保障や年金、扶養制度などについても意識が必要です。
▶︎ 詳しくはこちら：40代の別居婚｜老後も見据えた現実的な生活設計
別居婚でも家計を安定させる工夫とは
「生活費の目安はわかったけど、うまく回せるか不安」
そんなときに役立つのが、ふたりで決めたルールや仕組みです。
別居婚ならではの家計管理術と、トラブル予防のヒントを紹介します。
家計分担のルールと話し合いのコツ
別居婚では、「どこまで一緒にするか」「どこから別にするか」の線引きが重要です。
たとえば次のような分担方法があります：
- 家賃・光熱費は各自で支払い
- 交際費や交通費は折半
- 子ども関連や保険は共通口座で管理
一度決めても状況に応じて見直す前提で話し合うことで、柔軟性のある家計運営が可能になります。
お金の可視化でトラブルを防ぐ
「何にいくら使っているのか」が見えると、不信感やストレスが減ります。
実際に役立った方法は：
- 家計簿アプリで月末にお互いの支出を確認
- Googleスプレッドシートで共有
- 月1回のミーティングで振り返る
見せ合うというより、生活感覚をすり合わせる意識が大切です。
節約と楽しみのバランスを取る
節約ばかりを意識すると、会う時間も我慢…というストレスが生まれます。
たとえばこんな工夫がおすすめです：
- 交通費の安い時期に会う・中間地点で会う
- 「月◯回は外食なし」など交際費ルールを決める
- お互いの趣味・休息時間も家計に含める
離れて暮らすからこそ、「会えたときに充実すること」も大切な投資。無理のないバランスを見つけていきましょう。
まとめ｜別居婚に必要なのは“柔軟なお金の考え方”
別居婚では、生活費がかかるというイメージがありますが、工夫や価値観のすり合わせによって十分現実的に運用することができます。
最後に、この記事のポイントをまとめます。
- 単身生活＋交通費をベースに、月20万円前後が目安
- 生活費が2倍になるとは限らず、収入・住環境で大きく変わる
- 年齢やライフステージごとに最適な家計設計がある
- ルールづくり・家計の可視化・節約の工夫がカギ
年代別のモデルケースは以下の記事で紹介しています。
別居婚の形は夫婦ごとにちがいます。
正解はひとつではなく、ふたりにとって心地よく続けられる方法を見つけていくことが、何より大切です。
